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缺乏维生素D有什么症状 晒太阳可以促进维生素D的吸收

2015-12-28 19:35:33    来源:遛天津    浏览次数:     编辑:晓敏
摘要:很多人都知道维生素D对人体是很重要的,但是具体维生素d的作用是什么却没有多少人清楚,那么维生素D到底有什么作用呢?

维生素D是人体重要的营养物质,是每个人都需要维生素D的营养,现在也有很多人缺乏维生素D,都说晒太阳可以促进维生素D的吸收,那么缺乏维生素D有什么样的征兆呢?缺乏维生素D应该怎么补充呢?下面我们一起来看看吧!

维生素D的作用

缺乏维生素D有什么症状 晒太阳可以促进维生素D的吸收

心脏病

维生素D可降低对胰岛素的耐受性,而胰岛素耐受性是导致心脏病的主要因素之一。

日光浴可促进维生素D生成肺病:肺部组织在人的一生中会经历修复和“改造”,由于维生素影响多种细胞的生长,它可能对肺的修复过程起到一定的作用。

癌症(包括乳腺癌、结肠癌、卵巢癌和前列腺癌等):据认为,维生素D对调节细胞繁殖起到关键作用—癌症患者体内则缺乏这种调控机制。因此,通过防止细胞过度繁殖,维生素D就能预防某些癌症。

糖尿病

在Ⅰ型糖尿病中,免疫系统会杀灭人体自身的细胞。科学家认为,维生素D可起到免疫抑制剂的作用。他们认为,它也许能防止免疫系统的过度反应。

高血压

维生素D为颈部甲状腺上的副甲状腺所利用。这些腺体分泌出一种调节体内钙水平的激素,钙则帮助调节血压,但科学家尚未完全理解这一过程。

精神分裂症

患精神分裂症的几率大概与出生前几个月的日照情况有关。缺乏日照可能会导致维生素D缺乏。科学家认为,这会改变胎儿大脑的发育。

多发性硬化

缺乏维生素D会限制人体产生的1,25二羟基维生素D3,这是维生素D3的一种激素形式,可以调节免疫系统。它的缺乏可能提高患上多发性硬化的风险。

佝偻病和骨质疏松

维生素D可坚固骨骼,预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。

标签:缺乏,维生素,晒太阳

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