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身体湿气重有什么预示 中医食疗祛湿气

2015-12-28 09:36:51    来源:遛天津    浏览次数:     编辑:晓敏
摘要:如果一个人的湿气过重的话,那么是一定会引起很多的疾病的,很多人虽然看着比较健康,但是身体内也有不少湿气潜伏,那么怎么样才能知道自己湿气过重呢?

有时候我们的身体从表面上看起来很健康,但体内却隐藏着湿气,湿气重对身体健康有着不良的损害,到了一定的年纪,就会表现出明显的症状或不舒服,那么治疗湿气有哪些办法呢?下面我们一起来看看吧!

五大信号预示湿气重

身体湿气重有什么预示 中医食疗祛湿气

舌苔厚腻

如果发现自己舌苔很厚腻,或者舌体胖大,舌头边缘有明显齿痕的话,那就基本可以确定体内有湿,这就是中医的舌诊。如果还伴有面色晦暗且发黄,早晨起床时眼皮浮肿,或眼袋明显,这些信号说明体内的湿气较重。

大便不成形

正常的大便是软硬适中的条形,如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻,不成形,粘在马桶上不易被冲走,这也说明你的体内有湿,消化吸收功能异常。

食欲差

如果到了该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,吃一点东西就感觉胃里胀胀的,在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能较弱,体内湿气过重的表现之一,且这种现象更容易出现在夏季。

小腿肚发酸

湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸、发沉,还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,更严重的人会出现下肢水肿等问题。

精神状态差

湿气重的人常常会有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服,身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑涨之感,易困倦,记忆力减退。其实这一点不难解释,古人说“脾气一虚,肺气先绝”,说明脾气虚到一定程度,肺金失养,就容易出现精神状态不佳的表现。

标签:身体,湿气,中医,食疗

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