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秋天喝蜂蜜好吗 秋天喝蜂蜜有什么好处

2016-09-20 08:57:45来源:遛天津编辑:小梦
摘要:我们都知道,蜂蜜的营养丰富,味道香甜,是很受欢迎的一种营养保健食品,很多人都会经常喝蜂蜜。那么秋天喝蜂蜜好吗?

我们都知道,蜂蜜的营养丰富,味道香甜,是很受欢迎的一种营养保健食品,很多人都会经常喝蜂蜜。那么秋天喝蜂蜜好吗?

秋天喝蜂蜜好吗 秋天喝蜂蜜的好处

一、秋天喝蜂蜜好吗?

秋天喝蜂蜜是很好的。

秋季气候干燥,身体很容易缺水,此时应重视饮食健康问题,饮食应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物为主,而秋季喝蜂蜜是具有滋养润肺等作用的,对身体好处多多。

二、秋季喝蜂蜜有什么好处?

1、除秋燥

秋季气候干燥,燥邪易伤肺,导致肺阴不足,肺津亏损,而喝蜂蜜能起到润肺去燥的作用,而且还能补充水分,对于除秋燥有一定帮助,还能起到防止秋燥引起的咳嗽、便秘等症状的作用。

2、缓解疲劳

秋季是容易出现秋乏的,很多人到了秋季会明显的感觉到身体乏力,精神不振,而蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖,是大脑神经元所需要的主要能量元素,能较快的被人体吸收利用,改善人体血液循环,补充营养,缓解和恢复人体疲劳。

3、防治便秘

秋季干燥容易造成津液缺乏,肠道也会受燥气损伤而变得干涩,从而引起便秘,而蜂蜜能促进胃肠道蠕动,起到润肠通便的功效,对于防治便秘有一定效果。

4、润肤护肤

蜂蜜是比较理想的护肤品,含有比较丰富的维生素、果糖等成分,不仅对皮肤能起到较好的保湿、滋润效果,而且还能供给皮肤养分使得其更具有弹性,对于改善因秋天天气干燥而导致的皮肤干燥瘙痒是很有帮助的。

标签:秋天,蜂蜜

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